刷牙是每天都应该做的事情，本来刷牙是一件很健康的事情，不但可以清新口气，还能预防多种口腔问题。不过，有部分人却很害怕刷牙，因为只要刷牙就恶心，一恶心就想吐。总是这样循环，对于刷牙都有阴影了。不管早上还是晚上，刷牙就恶心想吐，导致看见牙刷就害怕。为什么刷牙刷到一半总是恶心想吐？是不是暗示着身体出现什么问题了？希望你重视。
开始刷牙时会出现恶心呕吐，许多人都会以为是牙膏问题，可是买了各类牙膏使用，一点点作用都没有。刷牙恶心对人的心理影响还是很大的。那么刷牙时恶心呕吐到底是怎么回事呢？这3个原因，请对号入座。
咽喉干燥疼痛。人吃五谷杂粮出现点小毛病很正常，一不小心感冒的话，很多时候会导致咽喉部位变得干燥以及瘙痒，同时会伴有口臭，发展到一定程度还会出现声音嘶哑的状况。在刷牙时，会有干呕的状况。
错误刷牙方式。刷牙的方法不对，很易引起恶心。譬如说刷牙速度太快，或是牙刷放入口腔时太深了，导致了干呕。刷牙太快对于口腔会有一定的刺激，而牙刷放得太深恶心是自我的保护，一种条件反射。平时刷牙要仔细，不要太急，以免过快导致干呕的发生。也不要使用刺激的冷水，用温水刷牙是最合适的方式。
妊娠不良反应。在怀孕期间，因为妊娠反应比较严重，导致孕妇一刷牙就恶心。所以后来基本早上都是吃完饭才敢刷牙，晚上只漱口就好了，这样做虽然不卫生，但是至少能保证自己舒服。想一想早上刚吃完东西刷牙之后又吐了，胃里仅存的食物都吐空，只要一刷牙就恶心是有多难受吧。怀孕的不良反映是需要我们及时改善的，如果比较频繁地发生呕吐现象的，应该及时的寻求专业人士的帮助，以免带来不利的影响。
一刷牙就恶心干呕，可能跟咽喉干燥疼痛、错误刷牙方式以及妊娠不良反应有关。生活当中，应该如何应对刷牙恶心的问题？
首先，选择软毛牙刷，将牙刷与牙齿表面呈45度角斜放，同时轻压在牙齿以及牙龈的边缘处；其次，在牙龈和牙齿以圆弧状来回刷动，不要用力太大，保证每颗牙齿都能被刷到，刷到牙龈的地方要小心；再者，牙齿的内面细菌最多，不好刷，因此在刷到时将牙刷竖起，然后提拉轻刷；最后，要深入清洁牙面和牙缝之间，同时轻刷舌头表面，由内向外将食物残渣及细菌刷掉。
对于一刷牙就恶心的人，可能每天都不想刷牙，但是为了健康，早晚刷牙是要好好做到的。及时的找出导致刷牙恶心的真正原因，并且对症改善。不要给自己太大的心理负担，保证充足睡眠。每天刷牙虽然是件头疼的事，但是也要保持口腔的卫生，注意采用正确的刷牙方式。
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